您便秘嗎？您用瀉藥嗎？

      長(zhǎng)期便秘會(huì)給人們的生活帶來(lái)極大的干擾，加重精神和心理的負(fù)擔(dān)，增加焦慮抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，而過(guò)度的焦慮抑郁又會(huì)加重消化道的癥狀，形成惡性循環(huán)。

      日常生活中人們通常自行口服各種瀉藥來(lái)緩解便秘。瀉藥是能增加腸內(nèi)水分、促進(jìn)蠕動(dòng)、軟化糞便或潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便的藥物。常用的瀉藥可分為潤(rùn)滑性瀉藥、容積性瀉藥、刺激性瀉藥（接觸性瀉藥）、滲透性瀉藥、大便軟化劑等幾種，而其中刺激性瀉藥（接觸性瀉藥）在便秘群體中的使用率尤為驚人！

常見的瀉藥有以下幾種：

      飲用番瀉葉會(huì)造成患者的依賴性，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致甚至加重便秘，盲目服用番瀉葉是非常危險(xiǎn)的，它強(qiáng)烈的瀉下通便作用會(huì)造成腸道劇烈的蠕動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腸梗阻，尤其老年人發(fā)生腸梗阻的風(fēng)險(xiǎn)更大。

      長(zhǎng)期服用番瀉葉還會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，小便瘙癢、尿潴留等泌尿系癥狀，面部麻木、頭暈，三叉神經(jīng)區(qū)域痛覺(jué)減退等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，所以千萬(wàn)不要把番瀉葉作為一個(gè)常規(guī)的通便藥物。

      番瀉葉

      果導(dǎo)片是最古老的瀉藥,很便宜,一瓶一百片可能幾塊錢。偶爾少量服用可緩解排便困難，但是它的副作用是瀉藥依賴性便秘，長(zhǎng)期大量服用果導(dǎo)片會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的結(jié)腸黑變病。

（此類藥物還包括蘆薈膠囊、麻仁丸、香丹清等。）

酚酞片（果導(dǎo)片）

      如果患者出現(xiàn)急性糞嵌塞可使用開塞露來(lái)臨時(shí)解決排便困難，但是長(zhǎng)期使用，肛管直腸被頻繁刺激，敏感性就越來(lái)越差，排便意識(shí)逐漸減弱、喪失。開塞露中的甘油成分吸水性強(qiáng)，容易造成腸壁干燥，特別是那些大便干結(jié)且量少的患者，更會(huì)引起習(xí)慣性便秘。

開塞露

刺激性瀉藥攝入過(guò)多會(huì)引起結(jié)腸黑變病，它是由于黏膜色素沉著導(dǎo)致結(jié)腸變黑，是一種良性的、可自我恢復(fù)的非炎癥性腸病，但是這種改變會(huì)增加患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)。

本病可通過(guò)改善便秘及避免濫用瀉藥等方式進(jìn)行防治。

因此建議長(zhǎng)期便秘患者注意以下幾點(diǎn)：

       1.慢性便秘患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)治療，同時(shí)要注意飲食，攝入膳食纖維、水果蔬菜。

       2.停止濫用瀉藥，可以逐漸的減量或用其他的治療方法代替，直至停止，擺脫依賴。在這個(gè)過(guò)程中，可以尋求醫(yī)生的幫助，切不可再濫用瀉藥！

       3.建立良好的排便習(xí)慣，每日早上進(jìn)行排便，即使無(wú)便意也要去廁所解一下試試，逐漸培養(yǎng)排便意識(shí)。

      4.保證日常充足飲水量，適量運(yùn)動(dòng)