2024年5月29日

是第20個(gè)世界腸道健康日

腸道作為人體最大的消化器官

主要負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)

排出人體代謝廢物與毒素

2005年世界胃腸病學(xué)組織（WGO）決定

將每年的5月29日定為世界腸道健康日

旨在提醒人們關(guān)注腸道健康

“腸”享健康生活

腸道是指從胃幽門至肛門的消化道，主要分為小腸、大腸、直腸。人體99%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)由腸道吸收，同時(shí)腸道也擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)(如排出宿便)，并且腸道還是人體強(qiáng)大的免疫器官(占體液免疫80%，細(xì)胞免疫50%)，腸道因存在豐富的神經(jīng)元與大腦協(xié)調(diào)工作被喻為我們的“第二大腦”。

可發(fā)生在腸道的任何部位，常為單個(gè)或多個(gè)，腸息肉一般無癥狀，當(dāng)發(fā)生腹瀉、便血、腸套疊等并發(fā)癥或行內(nèi)鏡檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。

多表現(xiàn)為便意頻繁、排便次數(shù)增加、大便帶血、排便不盡感或伴有腹痛及腹部腫塊，進(jìn)行性消瘦，結(jié)腸鏡下發(fā)現(xiàn)病灶并行病理活檢為結(jié)腸癌診斷金標(biāo)準(zhǔn)。

主要表現(xiàn)為腹痛及排便異常多數(shù)為腹瀉，或腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，少數(shù)表現(xiàn)為便秘，我國以腹瀉型腸易激綜合征為主，排便較急，糞便常成稀水樣。

其典型的四大癥狀為腹痛、腹脹、嘔吐、排氣排便減少或停止，通過腹部?jī)晌黄案共緾T可明確診斷。

主要表現(xiàn)為突發(fā)左下腹或臍周痙攣性疼痛，伴有血便、腹瀉、惡心嘔吐，多見于有冠脈硬化、糖尿病、高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的老年患者，結(jié)腸鏡檢查為主要診斷手段。

臨床表現(xiàn)為慢性腹瀉、粘液膿血便、輕至中度的痙攣性腹痛，行結(jié)腸鏡檢查可診斷。

臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹部包塊、發(fā)熱、腸瘺，行結(jié)腸鏡檢查可診斷.

可分為內(nèi)痔、外痔、混合痔，內(nèi)痔主要表現(xiàn)為出血和脫出，間歇性便后滴鮮血是其特點(diǎn)，而外痔主要是肛門不適、潮濕不潔，有時(shí)有瘙癢，混合痔上述癥狀可同時(shí)存在。

四、如何保護(hù)腸道健康？

早睡早起，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)；不規(guī)律的排便習(xí)慣，會(huì)增加腸道內(nèi)廢物毒素在體內(nèi)蓄積時(shí)間過長(zhǎng)，打亂腸道自身的節(jié)律。

鹽過量會(huì)形成胃腸道高滲透壓環(huán)境，使水分吸收變得更加困難；高脂肪食物可降低體內(nèi)益生菌數(shù)量，高溫油炸會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，并使食物變硬更容易劃傷消化道。

國家癌癥中心2022年2月發(fā)布的《2022年全國癌癥報(bào)告》顯示，2016年我國結(jié)直腸癌新發(fā)病例數(shù)為40.8萬人，在全部惡性腫瘤中居第2位。晚期結(jié)直腸癌患者的生存率僅不到12%，可是如果能夠早期發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸癌，治療后的5年生存率能高達(dá)90%。因此，早期發(fā)現(xiàn)是治療結(jié)直腸癌的關(guān)鍵。

膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，進(jìn)而幫助身體排出毒素，降低因腸道問題引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)

腸道時(shí)刻保護(hù)著我們的免疫功能，功能正常的腸黏膜屏障和協(xié)調(diào)良好的腸道菌群生態(tài)是抵抗疾病的有力防線，益生菌作為有益菌，可以幫助促進(jìn)食物消化和吸收，并能抑制有害菌生長(zhǎng)，維護(hù)腸道菌群的平衡，增強(qiáng)免疫力，是改善腸道健康的有效途徑。因此，適量補(bǔ)充益生菌，有助“腸”?；盍?。